ПОЛЗИ

Финландската сауна е най-разпространеният тип сауна в света. Тя е и най-често използваната у нас. В нея се поддържа температува на въздуха около 80 градуса, като въздуха често е ароматизиран с мента или евкалипт, които спомагат за прочистването на дихателните пътища.

Във финландската сауна се постигат изключително добри резултати когато се цели детоксикация, тъй като  горещия въздух предизвиква обикно потене, а с потта се отделят и токсините. Изпотяването помага да се закали организма и да се премахнат бързо състояния на умора, настинка или схващане.